孕妇的日常饮食，还有生活都需要注意。特别是怀孕前三个月的女性，饮食方面不能吃活血的食物，另外也不能做激烈的运动，需要多休息。孕妇需要补充各种营养，那么，怀孕7个月需要补钙吗？

怀孕七个月还是需要补钙的，但是要注意不是补钙越多越好，需要根据宝宝的情况，还有孕妇的情况来补钙。如果体内钙质够的话，可以通过饮食补钙，比如多喝一些骨头汤，多吃一些鱼汤，还有多喝牛奶等等。补钙不是越多越好，适量才是好的。

孕妇补钙在孕中期开始，每个孕妇的情况不同，所以不能盲目的补钙。7个月属于孕后期了，所以除了补钙以外，还需要补充维生素，比如吃一些富含维生素C的食物，多吃水果还有蔬菜，及时的补充身体需要的各种营养，放松心情。

总的来说，怀孕七个月是否要补钙主要跟孕妇的身体情况有关系，如果孕妇出现抽筋情况的话，就表示缺钙，需要补钙。这个时候胎儿已经基本发育成形，所以在饮食上就要注意不要吃热量高的食物了，避免胎儿过大，影响后期的生产。