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怀孕\直接吃柠檬可以减肥吗 柠檬直接吃减肥效果好吗？1

间接吃柠檬可以减肥吗

可以

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间接吃柠檬的确可以减肥，那是因为柠檬可以无效防备饮食后呈现的血糖值飙升，同时分化疲惫物资—乳酸，令从食品中 入的糖质跟脂质，可快捷转化成能量，从而到达减肥的后果，不外柠檬间接吃滋味十分酸，长时间吃对牙齿欠好，以是仍是发起各人切片沏茶喝比力好。

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柠檬的功能跟作用

1.美白

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柠檬中含有丰硕的维生素C的身分，这个是每一个人皆晓得的，它可能有着很好的美白皮肤的功能。想要美白的伴侣，可以多喝一些柠檬水。

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2.生津开胃

柠檬味酸、苦，果皮富含芬芳挥发物，存在生津解暑，开胃醉脾的作用。

3.消炎杀菌

柠檬富含维生素C，是人体的自然抗生素，存在消炎杀菌、加强机体免疫力的功能。

4.防备心血管疾病

柠檬富含维生素C跟维生素P，能加强血管弹性跟柔韧性，可防备跟医治高血压跟心肌梗塞症状。

5.抗衰老

柠檬中富含了丰硕的维生素C跟维生素B1\B2等身分，并且它借含有了丰硕的有机酸、柠檬酸。属于下碱性食品，有着抗氧化的作用。可能增进皮肤的新陈代谢，有着抑止色素延缓朽迈的后果。

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甚么人没有得当吃柠檬

1.胃溃疡患者

胃溃疡患者会排泄胃酸。而柠檬内里含有大批的钙，人体正须要钙物资额接收，以是胃酸排泄过多的人，这些分泌物的消化须要接收钙，从而会接收来柠檬的钙物资，以是胃溃疡患者吃柠檬有能够会减轻病情。

2.蛀牙患者

蛀牙也就是咱们常说的龋齿，柠檬的滋味十分算，很简单伤筋损齿，以是蛀牙患者最好是不要吃柠檬。

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安康小贴士

间接吃柠檬可以减肥吗那篇文章便为各人先容到这里，间接吃柠檬的确可以减肥，可是我信任能间接吃下去的人也很少，由于滋味其实是酸，发起各人仍是沏茶比力好。

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