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南瓜子不能和什么一起吃1羊肉
南瓜子跟羊肉皆属于热性的食品,相结合会发生腹胀、便秘的可能性。特别是患感染性疾病跟发烧症状者更不克不及食用,以避免招致病情恶化。
南瓜子的含铁量丰硕,铁与维生素C是互相关系的,但是跟咖啡倒是相克的,是以正在吃南瓜籽等含铁丰硕的食品时,不宜同时喝咖啡或品茗,不然会影响铁质的接收。
南瓜子中含有丰硕的蛋白质,若是跟一些富含鞣酸的食品同吃,其蛋白质跟鞣酸会产生络合反映,招致南瓜子的营养成分降低,还会减轻消化承担。
罕见的富含鞣酸的食品有:柿子、竹笋、酸梨、酸布林、石榴皮等。
4富含脂肪酸的食品南瓜子本身油脂含量便极下,欠好消化,若再跟富含脂肪酸的食品同吃,肠胃的消化承担会更年夜,很简单影响消化。此外,南瓜子中借含有必然的不饱和脂肪酸,若跟大批的饱和脂肪酸食用会降低不饱和脂肪酸的吸收率,降低南瓜子的营养价值。
罕见的富含脂肪酸的食品有:肥肉、东坡肉、蚝油、沙拉酱、禽类皮等。
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